冷え性は体質ではなく生活習慣？①へ冷え性は体質ではなく生活習慣？②へ 専門家が指摘する体を冷やさないコツは ・衣服・食事・運動 日経新聞より引用 食事についてはやはり温かいものをしっかり食べること。 取った食事の7割はちゃんと熱になってくれます。 …

冷え性は体質ではなく生活習慣？①へ 冷えの中で最も怖いのが、寒い環境によって体の中心部の体温が下がってしまう低体温。 日経新聞より引用 日本高度救命救急センター横田教授の話 一般に体の中心温度が35℃以下まで下がり震えが止まらず判断力低下などの症…

この時期指先が冷たくなる「冷え性」に悩む人にはつらい季節ですよね。 実は 冷え性と言っても体の中心部は正常なことが多いそうです。 しかし問題なのが体の中心部の体温が下がってしまう「低体温」自覚がないまま進行していまうと死につながることもあるそ…