2016-06-01から1ヶ月間の記事一覧
半年で約100kgあった体重を20kg減らした30代なかばの人の話が日経に出ていました。 痩せる前の食生活はラーメン・丼ものがメインだったそうです。 意識して変えたことは毎日の外食を定食屋さんに変えたそうです。 どんな定食屋さんを選んでいたかというと ・…
半年で約100kgあった体重を20kg減らした30代なかばの人の話が日経に出ていました。 痩せる前の食生活はラーメン・丼ものがメインだったそうです。 意識して変えたことは毎日の外食を定食屋さんに変えたそうです。 どんな定食屋さんを選んでいたかというと ・…