カフェイン中毒で20代男性が死亡とニュースを見ました
カフェイン中毒で20代男性が死亡とニュースを見ました
アルコールと同じで短期間に大量に摂取しない限り問題はなさそうですが
毎日にけっこうコーヒーを飲んでいる方だとちょっと心配ですね
300mg以上摂取しなければ大丈夫と言われてもピンときませんしね
カフェイン中毒の症状というのをちょっと調べてみたので
思い当たる点があるのなら量を減らすことを心がけたほうがいいかもしれませんね
症状例
不眠・吐き気・神経過敏・頻尿・心拍数増加・胃や胸の痛み・頭痛・まひ
ひとつぐらいコーヒーのせいと思ってしまうかもしれませんが
コーヒーのせいじゃなく他の理由の方が多い気がします。
国内で初の事例とのことなので気に留めておけば大丈夫だと思います。
カフェインの効果もついでに
・記憶力の向上
・運動との組み合わせで脂肪燃焼効果
・疲労回復
コーヒーダイエットなんてものもありますね
なんか逆に美味しいコーヒーが飲みたくなってきました（笑）
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