パソコン後の目のショボショボ何とかしたい。
パソコン後の目のショボショボ何とかしたい。
目に関するこんな悩み抱えてませんか?
パソコン上のパピプペポとバビブベボの区別がつかない。
加齢のせいか急に見えづらくなった。
新聞や小説の小さい字が読みづらい
パソコン、ケータイを見ているとショボショボする
ルテイン が注目されています。
ルテインとはカロテノイドの一種、緑黄色野菜に多く含まれる成分
(カロテノイドとは 自然界のおける天然色素のこと)
ルテインは光を遮る役割があり細胞が光による酸化の危険にさらされた
ときに抗酸化作用によってこれを防止する
青い光を吸収する。
なんだか化学的な話でわかりづらいですが
ようはルテインが体内にキッチリあれば問題はないのですが
年齢とともに減少してしまう
40歳を境に急激に減少して50歳ではピーク時に比べ半分に減ってしまう。
目がぼんやり、ショボショボするのに大きく係っているとのことです
もう一つの原因は
パソコンやケータイから発生するブルーライト。
ブルーライトの刺激を長時間に渡って受け続けると
より深刻な状態になる恐れが、特にパソコンを長時間
使用する職種の方は早めの予防が必要とのこと。
そこでおすすめなのが
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