便秘解消は腹◯が決めてのようです。 - 気になる商品を調べました

日本人に最も多い便秘は弛緩性便秘だそうです。
ヘルスケア大学参照http://www.skincare-univ.com/

弛緩性便秘の特徴は

・黒っぽくコロコロした便の場合が多い

水分が失われるため、硬くコロコロとした便に。
踏ん張らないとなかなか排便ができない上に、
せっかく便が出てもあまりすっきりせず、残便感がある。

・お腹が張る

腸内に便が溜まると、悪玉菌が増えて、有害なガスが発生します。
排便がなく、便が詰まるとガスも溜まってしまい、お腹は張るばかりです。
悪玉菌が増えるとおならの臭いもきつくなったり
お腹の張りが大きくなると、食欲にも影響を及ぼしかねません。
お腹が張っているのに排便できないという状態ではストレスも大きくなり、
精神面にも悪影響が出ることも。

・肌が荒れる

腸の健康は美容に直結します。
慢性的な便秘状態では、腸内の善玉菌が減少し、悪玉菌が増加します
そうなると、悪玉菌が排出した毒素は、血液やリンパを介して体中に運ばれてしまいます。

お肌の美しさは、身体全体が健康であることによって得られているものなので、
腸が健康でなければ、お肌の健康を保つこともできません。

弛緩性便秘の主な原因

・筋力の低下

弛緩性便秘が発生する原因は、主に筋力の低下によるもの

スムーズな排便のためには大腸を動かす筋肉が肛門側へ押しやる腸のぜんどう運動が必要。
大腸を動かす筋肉がゆるんでしまうことで便が出づらくなります。

・内臓が垂れ下がる

加齢とともに内臓が垂れ下がってくる傾向があり
腸のゆるみを加速させている面も。

・ダイエット

若い女性の場合は、無理なダイエットの影響で筋肉が落ちてしまっている可能性も。
過度な食事制限をしていれば、作られる便の絶対量が少なくなりますから、
なおさら排便は困難に。

・便の水分不足